The Definitive Guide to إجهاد العين الرقمي

The Definitive Guide to إجهاد العين الرقمي

Blog Article

تمامًا مثل باقي أعضاء الجسم، تحتاج عيناك إلى تمرين منتظم للبقاء في أفضل حالة.

قد يؤدي الاستخدام اليومي لفترات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، والإزعاج البصري، و اضطراب البصر الذي يحدث بعد ساعتين أو أكثر من استخدام الأجهزة الرقمية.

ويساعد فتح العين وإغلاقها على إفراز دموع ترطب عينيك وتنعشها. فلتجعل الرمش بعينيك عادة تقوم بها مرارًا وتكرارًا عندما تنظر إلى الشاشة.

يحدث إجهاد العيون بسبب الكمبيوتر ومتلازمة النظر إلى الكمبيوتر بسبب تفاعل العيون والمخ مع الحروف الظاهرة على شاشة الكمبيوتر بصورة مختلفة عن تفاعلهما مع الحروف المطبوعة.

إجهاد العين الرقمي ليس إصابةً جسديةً أو مرضية، ولا بمثّل خطراً طويل الأمد للعين؛ ولكنه غير مريح، ويمكن أن يجعل الحياة أصعب في العصر الرقمي. لحسن…

الرئيسية مواضيع تهمك إجهاد العين الرقمي وعلاقته بالضوء الأزرق

في مركز المنير ، نحن ملتزمون بمساعدتك في الحفاظ على عيون صحية ، حتى في عصر الشاشات الرقمية. فيما يلي بعض النصائح لحماية رؤيتك:

تؤثر هذه الحالة السائدة بصمت على الملايين، وتقلل من الإنتاجية، وتضر بصحة العين في مختلف الفئات العمرية.

من الأعراض المتشابهة بينهما الصداع، وصعوبة التركيز، لكن يختلفان في أن الإجهاد لا يؤثر في القدرة على الرؤية عكس ضعف النظر.

(غير متوفر للاستخدام التجاري في الولايات المتحدة الأمريكية)

الإجهاد البصري بعد الليزك أمر طبيعي خاصةً خلال الأيام الأولى بعد العملية لأن العين لا تزال تتعافى، تعرّف على المزيد لذا قد ينصح الطبيب بتقليل الأمور التى قد تتسبب فيه، كالقراءة واستخدام الأجهزة الإلكترونية والقيادة لمسافات طويلة، ولتجنب هذه المشكلة في المستقبل يجب الالتزام بالإجراءات التي ذكرناها من قبل في طرق العلاج المنزلية.

وهذا يعزز حركة العين ويقلل من الإجهاد. علاج منزلي لأي شخص يتساءل عن كيفية علاج إجهاد العين الرقمي.

استخدام الستائر للحد من سطوع الشمس، بالإضافة إلى الحد من شدة الإضاءة في الغرفة.

ارتداء النظارات الشمسية التي تقي من أشعة الشمس فوق البنفسجية.